全國人民一起抗疫以來，我們宅家為國家做貢獻，每天各種美食（蛋糕、各種油炸、麻辣......）還有各種飲料、奶制品........吃吃喝喝、熬夜遨游于網(wǎng)絡(luò)中，臉都懶得洗，結(jié)果悲劇了......面部皮膚怎么越來越差了！

隨著春天暖花開與復工的到來，面子問題出現(xiàn)了各種困擾，有的人春風滿面，而有的人，淚流滿面。只因在這個萬物復蘇的季節(jié)，各種面部問題連干癢、紅斑也想“復蘇”找上門。就連原來的痘痘肌上痘痘越長越多。

為什么會出現(xiàn)這些癥狀呢？

• 皮膚屏障功能受損

皮膚屏障示意圖

皮膚屏障是由物理、色素、神經(jīng)、免疫屏障等多方面構(gòu)成的，通常指的是狹義的物理屏障。物理屏障通常指的是表皮，但覆蓋表皮的水脂層與各類代謝產(chǎn)物也會對皮膚屏障功能造成影響。

• 角質(zhì)層被廣泛認為是皮膚的重要屏障，角質(zhì)細胞結(jié)構(gòu)類似磚墻中的“磚塊”，
• 細胞間脂質(zhì)類似磚墻當中的“灰漿”。

皮膚屏障受損顧名思義就是保護你皮膚的磚墻出了問題！

皮膚屏障受損有哪些表現(xiàn)呢？

由于皮膚鎖水能力下降，經(jīng)常干燥緊繃，并且感覺用什么產(chǎn)品都無法緩解；

皮膚脆弱、敏感，對大多數(shù)非強功效型的護膚品依然不耐受；

對刺激性食品、溫度較高、飲食較熱、情緒激動時極易泛紅、發(fā)熱明顯。

再嚴重一些，皮膚屏障受損可能會誘發(fā)痤瘡、特應(yīng)性皮炎、接觸性皮炎、銀屑病，甚至這些病況會使皮膚屏障功能進一步惡化;

紫外線照射也會導致皮膚屏障受損，表現(xiàn)情況為脫屑、色斑、皺紋。

如何修復屏障才能讓自己的皮膚不那么敏感呢？

1. 保持清淡飲食，避免辛辣飲食；同時規(guī)律生活，保持積極健康愉悅的心情；

2. 適度的清潔

首先用常溫水或溫和弱酸性潔面奶潔面，用指尖涂抹潔面奶，不要摩擦皮膚。沖洗后，用柔軟面巾拍干。干癢痘痘肌用保濕劑。每日潔面最多兩次（除了出汗后宜再洗臉外）。汗水（特別是戴著帽子或頭盔時）會刺激皮膚，出汗后應(yīng)盡快洗臉。

3. 合理的保濕修復

可以選擇封閉性較強的保濕護膚品來補足、代替屏障的這部分功能。

4. 嚴格的防曬

盡量選擇硬防曬（撐傘、太陽帽、太陽鏡等），實在實在沒辦法要選擇防曬霜也盡量選擇物理防曬。

5.癥狀嚴重就需要皮膚科醫(yī)生根據(jù)個人體質(zhì)選擇適合自己的治療

總之，屏障的受損不是一天所致，屏障的恢復更需要時間，修復屏障期間除了細心更多的是耐心，日常細心一點就能出現(xiàn) “重建>破壞” 的效果。找回健康的肌膚也就不遠了！